Motifs de consultation
Je suis habilitée à vous accompagner sur un ensemble de problématiques psychologiques.
Je suis spécialisée concernant les troubles addictifs et les troubles des comportements alimentaires.
Addictions
Alimentation
Anxiété
Accompagnement pour les conduites addictives avec ou sans usage de substances psycho-actives.
Le travail thérapeutique vise à mieux comprendre son fonctionnement et les mécanismes de l'addiction pour retrouver un équilibre de vie.
Accompagnement pour les difficultés liées à l'alimentation et au rapport à son corps.
Le travail thérapeutique vise à favoriser une relation plus apaisée à l'alimentation et à soi-même.
Accompagnement pour les troubles anxieux (inquiétudes excessives, phobies, attaques de panique).
Le travail thérapeutique vise à mieux comprendre son anxiété, et de developper des stratégies d'apaisement adaptées.
Rapport à soi
Accompagnement autour de l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi (dévalorisation, perfectionnisme).
Le travail thérapeutique vise à développer une relation plus bienveillante et sécurisante envers soi-même.
Sommeil
Prise en charge des difficultés liées au sommeil (insomnie, réveils nocturnes, difficultés d'endormissement).
Le travail thérapeutique vise à identifier les facteurs psychologiques et émotionnels pouvant perturber le sommeil. Puis à ré-instaurer une chronobiologie adaptée.
Traumatisme
Accompagnement pour les expériences de stress aigu et pour les états de stress post-traumatique (harcèlement, deuils, violence, abus ou autre).
Le travail thérapeutique vise à restaurer un sentiment de sécurité intérieure et à favoriser un apaisement psychique progressif.
Troubles des apprentissages
Accompagnement des enfants, adolescents ou jeunes adultes présentant des difficultés d'apprentissage, d'attention, d'organisation ou de concentration.
Le travail thérapeutique vise à mieux vivre les répercussions émotionnelles, scolaires et relationnelles associées.
Burn-out
Accompagnement des situations d'épuisement professionnel/parental, de surcharge mentale, de perte de sens ou de stress chronique.
Le travail thérapeutique vise à retrouver un équilibre professionnel/parental durable.
Humeur basse
Accompagnement des périodes de mal-être, de tristesse persistante et d'épuisement.
Le travail thérapeutique offre un espace de soutien, de compréhension et de reconstruction progressive.
Relations aux autres
Accompagnement des difficultés relationnelles dans la sphère familiale, affective ou professionnelle (conflits, difficultés de communication, isolement).
Le travail thérapeutique vise à mieux comprendre les dynamiques relationnelles et de favoriser des relations plus harmonieuses.
Trouble du comportement
Accompagnement pour des difficultés comportementales pouvant se manifester par de l'impulsivité, des comportements oppositionnels, des difficultés de gestion émotionnelle.
Le travail thérapeutique vise une meilleure compréhension des fonctionnements émotionnels et une stabilité comportementale.
Types d’accompagnement proposés
Pratique psycho-corporelle
Un espace dédié à une dimension intégrative de la psychologie, qui prend en compte l’expérience du corps pour favoriser un bien-être global et durable.
Thérapie individuelle
Un espace sécurisant et bienveillant pour explorer vos états internes (émotions, pensées) et votre fonctionnement (comportements), afin de construire un accompagnement structuré et adapté.
Thérapie de groupe
Un espace sécurisant et structuré d’échange, pour les relations de couple et/ou familiales, favorisant la dynamique systémique.