Une approche humaine et bienveillante
J’accompagne les enfants à partir de 6 ans, les adolescents et les adultes.
J'accueille toute personne dans le respect de son identité, de son parcours et de ses croyances.
Mon accompagnement se veut attentif aux réalités liées au genre, à l'orientation affective et sexuelle, aux origines culturelles, ainsi qu'aux différentes autres singularités.
Mon objectif est d'offrir un cadre thérapeutique dans lequel chacun.e puisse se sentir respecté.e, entendu.e et considéré.e dans sa complexité.
Mon approche est fondée sur une écoute active et bienveillante. Elle vise à offrir un espace d'échange chaleureux et authentique, propice à l'évolution psychologique.
L'authenticité et l'humilité constituent pour moi les préalables à la confiance patient.e-thérapeute.
J'envisage la thérapie comme une co-construction, considérant que je suis experte de la psychologie humaine, et que vous êtes expert.e de vous-même et de vos difficultés. Ainsi c'est ensemble que nous saurons au mieux faire fructifier la thérapie.
À mon Propos
De nature douce et bienveillante, exercer le métier de psychologue a toujours été l'évidence pour moi.
Un parcours dans les danses académiques a marqué ma vie personnelle durant de nombreuses années.
De fait, je trouve du sens dans les approches "psycho-corporelles" (relaxation, respiration profonde, yoga etc). Elles travaillent à la fois sur le psychisme (émotions, pensées) et sur le corps (sensations, respiration, posture).
Je souhaite rendre au corps une place essentielle dans le processus thérapeutique, en considérant que la réhabilitation psychique passe aussi par une re-connexion au vécu corporel.
Mon parcours de formation
Je suis issue d'un Master de Psychologie clinique et Psychopathologie
en thérapie cognitive-comportementale et émotionnelle (TCCE)
J’ai été formée à l’évaluation psychologique, à la prévention des risques et à l’accompagnement thérapeutique avec des propositions adaptées aux besoins de chaque patient.e.
Mon parcours professionnel
Mon expérience professionnelle rassemble différents champs de la psychologie, allant de la protection de l’enfance à la pédopsychiatrie, jusqu’à la psychiatrie adulte.
J'ai particulièrement travaillé auprès des problématiques addictives, que ce soit des dépendances aux substances psychoactives (alcool, tabac, cannabis, cocaïne...), des dépendances comportementales (jeux, sexe) ou des troubles des comportements alimentaires (TCA).
Cette pluralité d'expériences m’a permis d’accompagner une grande diversité d'enfants, d'adolescents et d'adultes, faisant face à des problématiques psychiques diverses.
Actuellement j'exerce en présentiel dans la ville d'Arras (62 000), ou bien en modalité virtuel par visioconférence.
Motifs de consultation
Je suis habilitée à vous accompagner sur un ensemble de problématiques psychologiques.
Je suis spécialisée concernant les troubles de l'usage (addictions) et les troubles du comportement alimentaire.
Addictions
Alimentation
Anxiété
Accompagnement pour les conduites addictives avec ou sans usage de substances psycho-actives.
Le travail thérapeutique vise à mieux comprendre son fonctionnement et les mécanismes de l'addiction pour retrouver un équilibre de vie.
Accompagnement pour les difficultés liées à l'alimentation et au rapport à son corps.
Le travail thérapeutique vise à favoriser une relation plus apaisée à l'alimentation et à soi-même.
Accompagnement pour les troubles anxieux (inquiétudes excessives, phobies, attaques de panique).
Le travail thérapeutique vise à mieux comprendre son anxiété, et à développer des stratégies d'apaisement adaptées.
Rapport à soi
Accompagnement autour de l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi (dévalorisation, perfectionnisme).
Le travail thérapeutique vise à développer une relation plus bienveillante et sécurisante envers soi-même.
Sommeil
Prise en charge des difficultés liées au sommeil (insomnie, réveils nocturnes, difficultés d'endormissement).
Le travail thérapeutique vise à identifier les facteurs psychologiques et émotionnels pouvant perturber le sommeil. Puis à ré-instaurer une chronobiologie adaptée.
Traumatisme
Accompagnement pour les expériences de stress aigu et pour les états de stress post-traumatique (harcèlement, deuils, violence, abus ou autre).
Le travail thérapeutique vise à restaurer un sentiment de sécurité intérieure et à favoriser un apaisement psychique progressif.
Troubles des apprentissages
Accompagnement des enfants, adolescents ou jeunes adultes présentant des difficultés d'apprentissage, d'attention, d'organisation ou de concentration.
Le travail thérapeutique vise à mieux vivre les répercussions émotionnelles, scolaires et relationnelles associées.
Burn-out
Accompagnement des situations d'épuisement professionnel/parental, de surcharge mentale, de perte de sens ou de stress chronique.
Le travail thérapeutique vise à retrouver un équilibre professionnel/parental durable.
Humeur basse
Accompagnement des périodes de mal-être, de tristesse persistante et d'épuisement.
Le travail thérapeutique offre un espace de soutien, de compréhension et de reconstruction progressive.
Relations aux autres
Accompagnement des difficultés relationnelles dans la sphère familiale, affective ou professionnelle (conflits, difficultés de communication, isolement).
Le travail thérapeutique vise à mieux comprendre les dynamiques relationnelles et de favoriser des relations plus harmonieuses.
Trouble du comportement
Accompagnement pour des difficultés comportementales pouvant se manifester par de l'impulsivité, des comportements oppositionnels, des difficultés de gestion émotionnelle.
Le travail thérapeutique vise une meilleure compréhension des fonctionnements émotionnels et une stabilité comportementale.
Types d’accompagnement proposés
Pratique psycho-corporelles
Un espace dédié à une dimension intégrative de la psychologie, qui prend en compte l’expérience du corps pour favoriser un bien-être global et durable.
Thérapie individuelle
Un espace sécurisant et bienveillant pour explorer vos états internes (émotions, pensées) et votre fonctionnement (comportements), afin de construire un accompagnement structuré et adapté.
Thérapie de groupe
Un espace sécurisant et structuré d’échange, pour les relations de couple et/ou familiales, favorisant la dynamique systémique.
Tarifs des consultations
Premier entretien : 60€
Durée : 1 h
Entretiens individuels de suivi : 50€
Durée : 45 min
Chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant, à votre rythme.
Le premier entretien permet de faire le point sur votre situation et de définir ensemble la suite de l’accompagnement.
Vous avez une question ou vous souhaitez prendre rendez-vous ?
Vous pouvez m’écrire directement via ce formulaire.
Je vous répondrai dans les plus brefs délais pour vous proposer un premier échange ou fixer une consultation.